TSUNAMI DE MOMENTOS!

 TSUNAMI de MOMENTOS 

Carrousel mega variado con imagenes de retratan muchos de los momentos más lindos de estos 10 días en Buenos Aires. Como siempre la gran ciudad invade con sobredosis de estímulos, contrastes, desafíos y sorpresas. 

Me vuelvo con unos cuantos nudos nuevos en la espalda pero con el corazón expandido por todo lo compartido.

Encuentros con mi familia de Turquía y de Mendoza, con mis hermanas de la vida y la novela que nunca acaba, hubo tormenta para los días de prensa y ensayos, sol para recargarme en el parque. Hubieron cenas deliciosas donde finalmente nos relajamos y reímos con copa en mano, estuvo el oráculo que vuelvió a cantar la posta. Grabaciones de temas nuevos, shows propios, conciertos de grandes artistas y un Dj set a beneficio. 

Fue todo mucho y ahora toca procesar… recuperar energía, perspectiva.. y seguir con lo próximo. 

Ya en mi hogar mendocino voy a proceder a desmayarme, hasta mañana! ❤️

VOLVIÓ BANDANA

 

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VOLVIÓ BANDANA <<<<<<< Hacé Click ahí para leer la nota! 

INTER BLOOM!

 INNER BLOOM 🧊 🔥 🌺 

Porque la salida es hacia adentro, ayer fue un día inolvidable de aprendizaje y disfrute para seguir ensanchando la calidad de mi bienestar. 

Esta vez debuté en la crioterapia junto a @pablomoino en el paraíso del hotel Termas de Cacheuta. 

La crioterapia usa frío extremo por tiempo breve para activar al cuerpo: reduce inflamación y dolor, mejora la circulación, eleva endorfinas y acelera la recuperación.

Es frío que renueva y revitaliza. Todos podemos integrarlo en nuestro día a día con duchas de agua fría. Fueron duros esos 3minutos, pero pensé que me costaría más y ya tengo ganas de repetirlo! 

La sesión tuvo una previa hermosa de flow dance, meditación y ejercicios de respiración.

Después un brunch saludable y a la tarde nos quedamos a disfrutar el recorrido de termas y saunas naturales. El mejor plan para salir energizada y centrada al lindo contraste que se viene en la gran ciudad. 

Como siempre digo.. estas terapias no son un programa para experimentar una sola vez sino que deben ser parte de un estilo de vida. Ahí se verán los verdaderos resultados de los que no se vuelve atrás. 

Feliz semana amigos!!

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PERDÓN POR LA FACHA, TENGO ANGINAS

 

Hermana estamos con vos!

 Hermana estamos con vos ❤️ 

Fueron 3 dias muy intensos los que han transcurrido y aún me sorprende que nos haya tocado atravesar esto juntas. No importó que Vale estuviera en Miami, yo en Mendoza, Lisa en San Justo y Lourdes en un lugar incierto. 

Tuvimos la clara intuición de que algo muy malo estaba pasando a pesar de que Lourdes decía estar bien. Sin miedo a equivocarnos dijimos basta. Accionamos en cadena, cada una desde su personalidad y posibilidades se sumó formando un equipo de inteligencia y coraje para que la oscuridad no gane.

Y siento que esto se dió así y escaló a todos los medios del país para que trascienda y se convierta en aprendizaje. 

Los psicopatas no cambian y la justicia es muy lenta. Por ende lo que nos queda como mujeres es cultivar  el amor propio, cuidar ese instinto salvaje que nos hace súper héroinas; hacer mucho trabajo interno para detectar las trampas. Y si caemos porque hay algo dentro nuestro que necesita ser trabajado pero quedamos empantanadas, la ayuda de otras mujeres es la clave. A mi mis amigas me han sacado de relaciones tóxicas que no fueron violentas físicamente pero me apagaron el alma. A ellas gracias. A libros como “Mujeres que corren con los lobos” gracias. 

A la gente que me atacaba por no estar subiendo stories mientras estaba cuidando la integridad de Lourdes les digo.. esa ansiedad y reactividad es la misma que los va a llevar a caer en otras trampas. 

A trabajar más en uno mismo, más Amor hacia adentro. 

Seguiremos trabajando para el regreso de las Súper Bandanas 😁❤️ Feliz fin de semana ❤️

 

Dj VI KINGA

 DJ VI KINGA ⛓️🎧⛓️

Como no puedo adelantar nada de Bandana vamos a lo otro que fue mi participación en este lanzamiento. Cada Dj set juego con algo nuevo.. nunca repito el set, nunca me aburro, nunca dejo de escuchar otros sonidos para aprender ni de sentirme inspirada para crear. Hoy te mezclo Down tempo chamánico, latín house, indie dance y techno.

Pero hay ciertas canciones, ciertos elementos y conceptos que permanecen por debajo de lo versátil. La integración de femenino y masculino, la guerrera cuya arma es la música y la voz, el hada que viene de mundos sutiles a recordar el poder de lo esencial e invisible, la eterna niña rebelde que llega y huye de la gran ciudad para no perder su inocencia y su paz. 

Porque ahí está la fuente de mi fortaleza, de mi riqueza. 

La Bandana que quiso ser echada del grupo y hoy lidera con sus compañeras una merecida gloriosa vuelta.  

Ya estoy vislumbrando el quilombo que será eso pero justo me llega cuando me quiero divertir y mucho, así que voy a sumar toda la magia construida en este tiempo para este regreso reloaded. Cada una lo hará por ende es inimaginable lo que pueda emerger. Eso es todo lo que voy a decir. 

Feliz Viernes amigos!! 

MADRID TIMES

 MADRID TIMES 🇪🇸 

Pasé dos días en esta ciudad que cada año disfruto más. Tan espaciosa, tan verde, tan cálida y armoniosa. Ideal para acomodarme al nuevo horario, recuperar energías y encarar todo lo que sigue.. primero Paris: la parte más fashion del viaje, siempre de la mano de mis preferencias hoteleras y gastronómicas y de los amigos locales que me guían. Luego se viene reencuentro histórico familiar en Portugal frente al mar. Y no voy a adelantarme más. 

Viajo sola aunque de principio a fin me acompañará @safetravelassistance por cualquier percance de salud, de conexiones o equipaje que ocurra. Bueno les dejo un beso que toca embarcar! 🇫🇷