INNER BLOOM 馃 馃敟 馃尯
Porque la salida es hacia adentro, ayer fue un d铆a inolvidable de aprendizaje y disfrute para seguir ensanchando la calidad de mi bienestar.
Esta vez debut茅 en la crioterapia junto a @pablomoino en el para铆so del hotel Termas de Cacheuta.
La crioterapia usa fr铆o extremo por tiempo breve para activar al cuerpo: reduce inflamaci贸n y dolor, mejora la circulaci贸n, eleva endorfinas y acelera la recuperaci贸n.
Es fr铆o que renueva y revitaliza. Todos podemos integrarlo en nuestro d铆a a d铆a con duchas de agua fr铆a. Fueron duros esos 3minutos, pero pens茅 que me costar铆a m谩s y ya tengo ganas de repetirlo!
La sesi贸n tuvo una previa hermosa de flow dance, meditaci贸n y ejercicios de respiraci贸n.
Despu茅s un brunch saludable y a la tarde nos quedamos a disfrutar el recorrido de termas y saunas naturales. El mejor plan para salir energizada y centrada al lindo contraste que se viene en la gran ciudad.
Como siempre digo.. estas terapias no son un programa para experimentar una sola vez sino que deben ser parte de un estilo de vida. Ah铆 se ver谩n los verdaderos resultados de los que no se vuelve atr谩s.
Feliz semana amigos!!
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